该剧改编自墨宝非宝的小说《蜜汁炖鱿鱼》，讲述了软萌学霸佟年（杨紫饰）对热血青年韩商言（李现饰）一见钟情并甜蜜倒追，二人日常相处中甜蜜碰撞，在实现梦想的路上互相扶持，最终韩商言在佟年的陪伴与支持下，带领“K&K战队”成员实现心中冠军梦、为国夺冠争光的故事。
金瀚 宣璐 徐洋 天爱 邹廷威 王煜 骆言 陈康 唐旭 房子斌 杨紫嫣 马丽 闫勤 刘威 张铎 刘交心
杨紫 李现 魏哲鸣 张雅钦 涂松岩 管乐 许龄月 沈梦辰 佟梦实
李现 春夏 魏大勋 周游 朱亚文 吴越 李诚儒 姜寒 刘奕铁 王禛 宋宁峰 白客 周知 瑛子 刘美含 霍青 孔连顺 施诗 李强 赵成顺 乔振宇 刘敏涛 芦芳生
李殿尊 张瑶 刘畅 孙嘉灵 代旭 胡一天 吴芊盈 梁洁
莫少聪 于荣光 关礼杰 潘长江 吴玉芳 魏宗万 徐宏 马小峰 胡一飞 薛文成 莫岐 马仑
胡一天 胡冰卿 张逸杰 刘美含 刘佳 邓凯 蒲萄 刘碧渠 刘阳 娜吉玛 翟潇闻 张艺 杨彤 冯韵之 袁成杰 韩烨洲 王妍苏 李思澄 戴卓凝 成方旭 周奕彤 冷心清 王驰 王瀚 高文峰 李至强 林静 钱巨彰 刘之妙 侯婷婷 范进轮 赵紫彤 刘文雪 孙维聪 宋美萱 崔开 胡长江 陈芷琰 李卓霖 徐凡 栾迪
张何昊臻 孙宁 黄霆 孙浠伦 徐明哲 崔斌 周紫馨 尹雨航 龚珺 范淑珍 王子谦 高至霆 王俏霖 茹天 任重 赵耀东 徐可 杜和倩 沈月 宋文娟 陆玲 蒋胜男 胡一天 郭海鹏 张星 蒲绿闹 王佳慧 朱红妃 小熊班尼 白利卫 王梓薇 Xiaohu He 吕艳 那聖岩 周喆 秦子然 红坚 何家豪 郑雪菲 詹思羽 胡闰奇 张子墨 郑湘敏 陈予清 牟丙剑桥 谷军卫 褚柳生 赵臣枫 安冉 周庆一
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