每期选择中外8 个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。共11 期，前十期为晋级赛，最后一期为决赛盛典。
撒贝宁 尼格买提·热合曼 沙溢 阮经天 岳云鹏 陈乔恩
尼格买提·热合曼 撒贝宁 月亮姐姐 杨帆 王冰冰
撒贝宁 董克平 尚雯婕 刘亮程
韩雪 撒贝宁 吴克群 王晓棠 朱广权 王艺默
董卿 张桂梅 莫言 武磊 周迅 苏童 林占禧 周建平 李宇春 康辉 罗翔
董卿 姚轶滨 冯硕 王嘉宁 张定宇 濮存昕 潘维廉 郑小瑛 陶勇 王霜 小石榴
胡歌 刘涛 郭涛 杜淳 薛佳凝 王一楠 董卿
撒贝宁 康辉 董卿 敬一丹 俞虹 李洪岩 许强 王广令 赵赫 王璐 陈临春 王文昌 丁勇 鲁健 朱迅 刘欣 高博 王冠 秦新民 邵京京 姚轶滨 邹韵 王宇彤 尹颂 付琰 孙鹏飞 张安琪 赵思衡 果欣禹 龚凡 李莎旻子 迟茜 高嵩 周瑜 张楚雪 齐思钧 刘熙烨 孔皓 田靖华 商亮 白影 蔡紫 沙海波 刘洋 刘妙然 崔爽 薛焱丹 孟语凡 张健 张舒越 高旭 赵璐 董星辰 张靓婧 李七月 韩雨菲 吴姗姗 杨安 高凡 王帆 马惠娟 褚笑 李礼 齐靖文 俞熙雯 刘慧凝 田尹男 刘仲萌 梁婧 刘颢玥 刘梦遥 姚菲菲
李昌钰
陈果 撒贝宁 李昌钰 王澍
吴京 刘德华 撒贝宁 陈果 王澍 徐冰 许多语儿 阎肃 李亚鹏 颜宁 袁心玥 李昌钰 杨振宁 李彦宏 Lun·Feng 龚良 李菂 孙梓彬
周星驰 黄百鸣 吴镇宇 乔宏 伍咏薇 黎姿 吴倩莲 钟丽缇 周华健 李蕙敏 雷宇扬 罗冠兰 杨宝玲 张国荣 泰迪·罗宾 罗家英 周文健 何超仪 彭丹 江希文 朱洁仪 陈绮明
周华健 吴彦祖 叶佩雯 张可颐 黎耀祥 梁竞徽 程可为
李修贤 于莉 黄子华 蔡少芬 吴倩莲 尹扬明 罗冠兰 金慧英 翁虹 成奎安 许芬 鲍起静 陈志辉 吴志雄 曾国赐 周华健 陈治良
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 丁程鑫 杨迪 吴泽林
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
张绍刚 黄健翔 涂磊 徐睿
杨幂 大张伟 王嘉尔 邓伦 张国伟 刘耀文 白敬亭 黄明昊 龚俊
蒲熠星 文韬 石凯
未知
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
张沐莀 韩非 火旺
朱志鑫 丞磊 丁禹兮 张泽禹 张极
马丁
邓超 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 鹿晗 杨颖
演员：何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 丁程鑫 杨迪 吴泽林
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演员：何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
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演员：张绍刚 黄健翔 涂磊 徐睿
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